Les conseils Valetmont pour s'habiller par temps froid

Première Couche

Cette couche sert à transférer la transpiration du corps vers l’extérieur le plus rapidement possible, afin de ne pas créer une sensation d'humidité.

Elle est déterminante car si le corps est humide, le froid s'installe durablement. Le tee-shirt (ou col roulé) en coton qui emprisonne l'humidité et provoque le coup de froid lorsque l'effort s'arrête.

Une première couche efficace se porte à même la peau et se choisit parmi des sous-vêtements techniques en fibres synthétiques ou en laine mérinos.

Seconde Couche

La seconde couche apporte la chaleur au corps tout en évacuant l'humidité.

Cette couche est plus ou moins chaude en fonction du grammage et se choisit en fonction de la température extérieure. Celle-ci doit être légère et compacte afin de se glisser facilement dans un sac lorsque les températures augmentent. 

Les polaires s'avèrent très efficace en seconde couche grâce à leurs performances isolantes et leur capacité à sécher rapidement. Les doudounes light en duvet naturel ou synthétique sont également de bon choix car très chaudes et compactes. 

Troisième Couche

La troisième et dernière couche doit protéger la pluie, la neige et le vent.

Cette couche est imperméable et coupe-vent mais aussi respirante afin de finaliser le travail des deux précédentes couches. Elle peut également apporter une isolation thermique avec des modèles doublés.

En fonction des besoins, de la météo et de l'activité des pratiquants, cette troisième couche peut être plus ou moins protectrice, légère, fonctionnelle, chaude ou résistante.

Les Gants

Porter des gants ou des moufles à votre taille et surtout pas trop serrés afin de laisser le sang circuler est indispensable pour se protéger du froid

Pour vous aider dans votre choix, consultez notre article 'Comment choisir ses gants de ski' sur notre blog.

Les Yeux

En hiver, que le soleil rayonne ou pas, la réverbération est maximale à cause la neige. Porter une paire de lunette ou masque de ski adapté à la luminosité est indispensable au risque de souffrir d'une ophtalmie des neiges.

Quelles que soient les conditions nous vous conseillons d'opter un verre de protection de catégorie 3, même les jours de brouillards ou la luminosité reste importante.

Le Cou

Le Buff ou un cache-cou classique seront les accessoires indispensables pour vous protéger lors des rudes journées de janvier ou le soleil pêne à réchauffer l'atmosphère.

À porter juste autours du cou ou à remonter jusque sous le nez, il fermera la dernière issue par laquelle la chaleur pourrait encore s'échapper. Un petit accessoire qui ne prend pas de place, facile à mettre et à enlever, mais qui peut tout arranger. 

La Tête

Une grosse partie de la déperdition de chaleur du corps se fait au niveau de la tête. Il est donc indispensable de se protéger la tête et les oreilles avec un bonnet. 

Si vous skiez vous pouvez vous équiper d'un casque qui vous tiendra chaud et vous protégera la tête en cas de chute ou de choc. Si vous n'avez pas de casque, optez pour un bonnet en polaire ou en laine.

Un bonnet 'doublé polaire' sera parfait pour ceux qui sont sensibles aux grattements provoqués par la laine. Pour un bonnet plus chaud, préférez la laine aux matières synthétiques. La laine Mérinos étant bien entendu l'idéale.